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ONLINE WORKSHOP - Faire de mes émotions négatives une force

Date
20.05.2021
Horaire
11h00 - 12h00

Nos émotions sont notre kit de survie. Grâce à elles, nous réagissons de façon efficace en cas de menace ou de danger et réussissons à nous adapter à des situations difficiles. Parmi les « 4 émotions Fondamentales », la peur, la colère et la tristesse nous déstabilisent. Nous aimerions ne pas les éprouver. Cependant leur intérêt est grand : être sains et saufs, satisfaire nos besoins de sécurité, d’identité, de sens et de réalisation de soi. Elles sont nos plus grandes forces.

Raphaële présentera avec vous l’outil « SPARC » développé par Ilona Boniwell idéal pour offrir une réaction émotionnelle optimale à des situations de travail stressantes sources de peur, de colère ou de tristesse . Celle-ci partagera avec vous des cas pratiques qu’elle a rencontrés dans son parcours d’employée puis d’indépendante et les approches qui ont été utilisées pour faire émerger une solution.

En tant que dirigeants, quels en sont les bénéfices ?

  • Prendre conscience des réactions émotionnelles automatiques pour les désactiver
  • Apprendre à adapter ces réactions à des situations stressantes et difficiles
  • Permettre de faire face aux décisions prises ou subies et de développer sa capacité à faire face aux pressions quotidiennes ainsi qu’aux évènements négatifs.

INSCRIPTION

 

Intervenant(e)(s) : Raphaële Cardon, Coach professionnelle

Formatrice et coach professionnelle certifiée ICN, Raphaele Cardon accompagne toute personne soucieuse de se développer et d’atteindre un objectif clair et réalisable. Elle est formée à l’ennéagramme, à la Mindfulness (MBSR), à la Psychologie positive et à la CNV. Raphaele est passionnée par l’humain, le partage et la transmission de savoirs et connaissances.

 

Workshop proposé par le service de développement de la House of Entrepreneurship de la Chambre de Commerce.

 

CONTACT:

House of Entrepreneurship

14, rue Erasme, L-1468 Luxembourg

support(at)houseofentrepreneurship.lu

T: (+352) 42 39 39 - 850

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House of Entrepreneurship
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